C’est un créneau adapté au rythme de personnes dont l’emploi du temps est surchargé.

La pause yoga midi est donc particulièrement destinés :

• aux salariés souhaitant s’offrir un temps de détente durant leur pause déjeuner, à proximité de leur lieu de travail
• aux adultes sédentaires ou en reprise d’activité sportive
• aux amateurs de Yoga goûtant une pratique en petit groupe et de proximité avec l’enseignant

Il est construit de manière identique à un cours de yoga adulte.
Des aspects particuliers de travail pourront être abordés plus spécifiquement lors de certains cours : postures plus axées sur certaines zones du corps, exercices à pratiquer assis sur sa chaise de bureau ou pour relâcher le mental.